Kämp Club Personal Trainer
PERSONAL TRAINING -PALVELUT
Personal training harjoittelupaamisen sisältyy myös Kämp Span sauna-osaston käyttö. Pukuhuoneessa on valmiina kylpytakki, pyyhkeet ja tossut ja ylellisellä saunaosastollamme voitte nauttia perinteisestä suomalaisesta saunasta tai eukalyptus-höyrysaunan lempeistä löylyistä. Tervetuloa treenaamaan huippuvalmentajiemme kanssa!
Varaa aika Personal training -harjoittelutapaamiseen info@kampspa.fi, Puh. (09) 5761 1330.
Ohjauksen lisäksi 45 € kertamaksu kuntosalille ja sauna-osastolle, mikäli ei ole Kämp Club -jäsenyyttä tai yöpymistä hotelli Kämpissä tai GLO-hotellissa. Sarjakortit ovat voimassa 1 vuoden ostopäivästä.
Henkilökohtainen harjoitustapaaminen
60 min
Tuntuuko takakyykky hankalalta, tai haluatko opetella vaikkapa kehonpainoliikkeitä? Yksittäinen tapaaminen voi sisältää uusien liikkeiden opettelua, liiketekniikoiden hiomista tai omaan lajiisi sopivien harjoitusten tekemistä.
1 krt 135 €
5 krt 625 € (125 €/krt)
10 krt 1150 € (115 €/krt)
PT DUO-harjoitustapaaminen yhdessä ystävän kanssa
60 min
1 krt 200 € (100 €/krt/hlö)
5 krt 900 € (90 €/krt/hlö)
10 krt 1600 € (80 €/krt/hlö)
Kuntosaliohjelman päivitys
45 € / 30 min
Kun olet harjoitellut samalla ohjelmalla muutaman kuukauden, lihakset tarvitsevat uusia ärsykkeitä. Kämp Club trainer päivittää ohjelmaasi tehokeinoja tai uusia liikkeitä, jotta kehityksesi voi jatkua.
Ravintoneuvonta
230 €
Aloitamme 30min. tapaamisella, jossa voit kertoa hyvinvointivalmentajalle tavoitteesi ja toiveesi, ja saat ohjeet ruokapäiväkirjan täyttämiseen ja palauttamiseen. Seuraavassa tapaamisessa käydään läpi Kämp Club -hyvinvointivalmentajan analysoima ruokapäiväkirjasi, ja ne muutokset, joilla voit ruokavalion avulla parantaa terveyttäsi ja suorituskykyäsi.
Firstbeat 3 vrk:n mittaus ja hyvinvointianalyysi
180 €
Firstbeat-hyvinvointianalyysillä voidaan mitata stressin määrää, palautumisen tehokkuutta ja energiankulutusta. Lisäksi voidaan tutkia liikunnan vaikuttavuutta, työn kuormitusta sekä arvioida elämäntapoihin liittyviä riskejä mm. diabeteksen kehittymiselle.
KÄMP CLUB WELLNESS CONCIERGEMME
Kämp Club Wellness Conciergelta voit kysyä mitä tahansa liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää - käytä rohkeasti hyväksesi huippuvalmentajien ammattitaitoa!
Varaa aika Personal training -harjoittelutapaamiseen online ajanvarauksestamme tai info@kampspa.fi, Puh. (09) 5761 1330.
Kysy lisää
Kämp Club Wellness Concierge Vesa Vuorenmaa Puh. 045 238 3469
Vesa Vuorenmaa
Koulutus: Liikuntaneuvoja, personal trainer, fysiikkavalmentaja
Erityisosaaminen: aktiiviliikkujat, fysiikkavalmennus; golf, tennis, juoksu, painonnosto
Motto: Ilmaisia lounaita ei ole
Johanna Vuorenmaa
Koulutus: kuntosaliohjaaja, personal trainer, hyvinvointivalmentaja
Erityisosaaminen: kiinteytys, kehonmuokkaus, kehonhuolto
Motto: joskus vähemmän on enemmän
Suvi Martti
Koulutus: kuntosaliohjaaja, personal trainer
Erityisosaaminen: aloittelijan kuntosaliharjoittelu, HIIT harjoittelu
Motto: elämä kantaa kun sille antaa mahdollisuuden
Oskar Gruner
Koulutus: Fysioterapeutti (AMK) ja Personal trainer (FAF)
Erityisosaaminen : tuki- ja liikuntaelimistön virheasentojen havainnoinnin ja kuntouttamisen. Pätevä vetämään myös kovia treenejä ja kasvattamaan lihasta turvallisesti - myös toisella kotimaisella kielellä.
Erikoisosaaminen: tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat ja kuntoutus
