Kämp Club Personal Trainer
PERSONAL TRAINING -PALVELUT
Personal training harjoittelupaamisen sisältyy myös Kämp Span sauna-osaston käyttö. Pukuhuoneessa on valmiina kylpytakki, pyyhkeet ja tossut ja ylellisellä saunaosastollamme voitte nauttia perinteisestä suomalaisesta saunasta tai eukalyptus-höyrysaunan lempeistä löylyistä. Tervetuloa treenaamaan huippuvalmentajiemme kanssa!
Varaa aika Personal training -harjoittelutapaamiseen info@kampspa.fi, puh. (09) 5761 1330.
Ohjauksen lisäksi 45 € kertamaksu kuntosalille ja sauna-osastolle, mikäli ei ole Kämp Club -jäsenyyttä tai yöpymistä hotelli Kämpissä tai GLO-hotellissa. Sarjakortit ovat voimassa 1 vuoden ostopäivästä.
HENKILÖKOHTAINEN HARJOITUSTAPAAMINEN 60 min
Tuntuuko takakyykky hankalalta, tai haluatko opetella vaikkapa kehonpainoliikkeitä? Yksittäinen tapaaminen voi sisältää uusien liikkeiden opettelua, liiketekniikoiden hiomista tai omaan lajiisi sopivien harjoitusten tekemistä.
1 krt 135 €
5 krt 625 € (125 €/krt)
10 krt 1150 € (115 €/krt)
PT DUO-HARJOITUSTAPAAMINEN YHDESSÄ YSTÄVÄN KANSSA 60 min
1 krt 200 € (100 €/krt/hlö)
5 krt 900 € (90 €/krt/hlö)
10 krt 1600 € (80 €/krt/hlö)
KUNTOSALIOHJELMAN PÄIVITYS 45 € / 30 min
Kun olet harjoitellut samalla ohjelmalla muutaman kuukauden, lihakset tarvitsevat uusia ärsykkeitä. Kämp Club trainer päivittää ohjelmaasi tehokeinoja tai uusia liikkeitä, jotta kehityksesi voi jatkua.
RAVINTONEUVONTA 230 €
Aloitamme 30min. tapaamisella, jossa voit kertoa hyvinvointivalmentajalle tavoitteesi ja toiveesi, ja saat ohjeet ruokapäiväkirjan täyttämiseen ja palauttamiseen. Seuraavassa tapaamisessa käydään läpi Kämp Club -hyvinvointivalmentajan analysoima ruokapäiväkirjasi, ja ne muutokset, joilla voit ruokavalion avulla parantaa terveyttäsi ja suorituskykyäsi.
FIRSTBEAT 3 VRK:N MITTAUS JA HYVINVOINTIANALYYSI 180 €
Firstbeat-hyvinvointianalyysillä voidaan mitata stressin määrää, palautumisen tehokkuutta ja energiankulutusta. Lisäksi voidaan tutkia liikunnan vaikuttavuutta, työn kuormitusta sekä arvioida elämäntapoihin liittyviä riskejä mm. diabeteksen kehittymiselle.
KÄMP CLUB WELLNESS CONCIERGEMME
Kämp Club Wellness Conciergelta voit kysyä mitä tahansa liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää - käytä rohkeasti hyväksesi huippuvalmentajien ammattitaitoa!
Varaa aika Personal training -harjoittelutapaamiseen info@kampspa.fi tai puh. (09) 5761 1330.
Kysy lisää
Kämp Club Wellness Concierge Vesa Vuorenmaa Puh. 045 238 3469
Vesa Vuorenmaa
Vesa on valmennuksen kokenut konkari, jonka ammattitaito pääsee oikeuksiinsaparhaiten, kun pitää sovittaa yhteen asiakkaan vaativa työ, perhe-elämä ja liikunnallisettavoitteet.
”Nuorempana ajattelin, että enemmän on aina enemmän, mutta kun oma urheilu-ura vaihtui uraan, perheeseen ja keski-ikään, ymmärsin, että tasapaino on tärkeintä parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Tämän tasapainon löytämisessä autan monia kiireisiä asiakkaitani,jotta he voivat keskittyä siihen, mitä he tekevät parhaiten.” Vesan tavoitat puhelimitse numerosta 045 2383 469 tai sähköpostitse vesa@xmotion.fi.
Johanna Vuorenmaa
Johannan vuosien valmennuskokemus näkyy siinä, että osaa ottaa asiakkaan elämäntilanteen huomioon kokonaisuutena. Johannan rauhallinen ja opettava valmennusote on varsinkin salitreeniä aloittelevien ja elämäntapamuutosta tekevien mieleen.
”Olen aina ollut aika analyyttinen treenaaja ja valmentaja. Haluan aina kertoa miksi asioita tehdään sekä selvittää mitä juuri sinun kannattaa tehdä saavuttaaksesi tuloksia. Äidiksi tuleminen v. 2016 opetti myös paljon siitä, miten mm. hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa sekä kehoon että mieleen.” Johannan tavoitat puhelimitse numerosta 041 4388 106 tai sähköpostitse johanna@xmotion.fi.
Suvi Martti
Suvi on suomen, englannin ja espanjan kielen taitoinen personal trainer, jonka repertuaarista löytyy niin kiinteyttäviä ja kuntoa kasvattavia treenejä kuin liikkuvuus- ja lihashuoltoharjoituksiakin.
”Tykkään valmentaa sekä aloittelijoita että kokeneempia treenaajia, jotka kaipaavatlisätsemppiä ja uusia ideoita treeniin. Ihan yhtä kiva on tehdä salitreeniä,kehonpainoharjoituksia, HIIT-treenejä kuin kehonhuoltoakin, asiakkaan toiveet ja tavoitteet huomioiden. Suvin tavoitat puhelimitse numerosta 045 7870 2104 tai sähköpostitse suvi@xmotion.fi.
Oskar Gruner
Oskar, suomea ja ruotsia sujuvasti puhuva personal trainer, jolla on myös fysioterapeutin tutkinto ja OMI fysioterapeutin lisätutkinto.
”Tykkään opettaa asiakkailleni oikeanlaiset treenitekniikat, jotta lihakset oikeasti ottavat ärsykettä vastaan kasvaakseen. Kehonrakennustyyppinen treeni on lähellä sydäntäni, samoin kuntouttava lihaskuntoharjoittelu. Nautin haasteista, sillä itsensä ylittäminen on miellyttävä kokemus niin itselleni kuin asiakkaallenikin. Koen olevani erityisen taitava lanneranka- ja olkapääongelmien parissa sekä jokaisen ihmisen ihmisen henkilökohtaisessa kohtaamisessa." Oskarin tavoitat puhelimitse numerosta 040 5184 757 tai sähköpostitse oskar@xmotion.fi
